Mehr Leistenbrüche bei Fitnessstudiobesuchern: Vorsicht vor einem versteckten Risiko, das bei Männern zwischen 25 und 35 Jahren zunimmt
Krafttraining birgt Gefahren: Die Zahl der Leistenbrüche bei jungen Männern, die in Fitnessstudios trainieren, ist gestiegen. Was Sie wissen sollten
Körperliche Aktivität, insbesondere Krafttraining wie Gewichtheben, kann das Risiko eines Leistenbruchs erhöhen, der häufig bei Männern zwischen 25 und 35 Jahren auftritt. Experten haben bei Fitnessstudiobesuchern einen Anstieg dieser besorgniserregenden Tendenz um 20 % festgestellt.
Versteckte Gefahr im Fitnessstudio:
Vor dem Training im Fitnessstudio unbedingt aufwärmen, keine extrem schweren Gewichte heben, aus den Knien und nicht aus der Hüfte beugen und bei starken Schmerzen aufhören. Ein Leistenbruch ist ein Bruch in der Leistengegend, der häufig auftritt, wenn Bauchgewebe durch die untere Bauchwand in die Leistengegend drängt und starke Schmerzen verursacht.
Gefährdet sind Männer im Alter zwischen 25 und 35 Jahren:
In einem Interview mit HT Lifestyle sagte Dr. Lakin Vira, Laparoskopie- und Allgemeinchirurg bei Apollo Spectra in Mumbai: „Die Ursachen für diese Hernie sind stundenlanges Stehen, chronisches Husten und Niesen, Druck beim Pinkeln oder Stuhlgang, Schwangerschaft und Fettleibigkeit. Bei Erwachsenen im Alter von 25 bis 35 Jahren ist jedoch ein Anstieg von 20 % zu verzeichnen. Von 10 Personen erleiden 3-4 einen Leistenbruch, weil sie im Fitnessstudio schwere Gewichte heben“.
Dr. Hemant Patel, Chirurg für Laparoskopie und Allgemeinchirurgie am Zynova Shalby Hospital in Mumbai, fügte hinzu: „Die zunehmende Beliebtheit des Gewichthebens in Fitnessstudios hat zu einem Anstieg von Leistenbrüchen bei Erwachsenen geführt. Falsche Techniken und zu hohe Gewichte können zu Verletzungen wie Leistenbrüchen führen, vor allem wenn der Bauchinhalt durch geschwächte Bereiche drückt. Viele Fitnessstudiobesucher achten nicht auf die Stabilität des Rumpfes und die richtige Form beim Heben von Gewichten. Bei Erwachsenen im Alter von 25 bis 35 Jahren steigt die Zahl der Leistenbrüche um etwa 15 %, weil sie im Fitnessstudio schwere Gewichte in ungeeigneter Form heben. Bei 7 von 1 Patienten wird eine Hernie festgestellt, die auf das Heben zu schwerer Gewichte zurückzuführen ist. Denken Sie daran, dass das Heben von Gewichten nur mit Hilfe eines Fitnessexperten korrekt ausgeführt werden sollte. Seien Sie vorsichtig bei allen anstrengenden Aktivitäten im Fitnessstudio“.
Vorsichtsmaßnahmen:
Er rät zur Vorsicht beim Heben von Gewichten im Fitnessstudio: „Es ist wichtig, dass sich Fitnessstudiobesucher vor dem Krafttraining richtig aufwärmen und darauf achten, dass sie beim Heben von Gewichten die Taille und nicht die Knie beugen. Beim Heben von Gewichten nicht in Eile sein, einen Gürtel benutzen, die Bauchmuskeln stärken, schwere Gewichte vermeiden und bei Schmerzen sofort aufhören. Wenn die Schmerzen sehr stark sind, muss ein Leistenbruch operiert werden, um die Vorwölbung wieder an ihren Platz zu bringen und die Schwachstelle in der Bauchwand zu stärken. Die laparoskopische Hernienreparatur Laparoskopische Chirurgie wird auch durchgeführt, um den Patienten Erleichterung zu verschaffen“.
Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zu einer Erkrankung haben.
